DRK-Ausbildung

Im Dezember 2009 fand wie in jedem Jahr im Rahmen der sporttheoretischen Ausbildung in der Klassenstufe 11 eine 1.Hilfe Schulung statt. Unser neuer Partner, der ASB, wurde über die Besonderheiten dieses schulischen Angebotes informiert. Die gemeinsamen Absprachen ließen sehr schnell erkennen, das wir hier ein äußerst fähiges und hilfsbereites Team aus dem ASB gewinnen konnten. Dieser Eindruck konnte während der Ausbildung unserer Schüler bestätigt werden.
Einhelliger Tenor von Seiten der beteiligten Kollegen unserer Schule und von unseren Schülern - eine sehr gelungene Maßnahme. Die gute Qualität dieser Ausbildung zeigte sich dann wenige Wochen später, als die Schüler eine Klausurleistung zu den vermittelten Inhalten der 1. Hilfe erbringen mussten. Der Notendurchschnitt der gesamten Jahrgangsstufe war mit Abstand der Beste, den wir je verzeichnen konnten. In der Auswertung mit den Kräften des ASB wurde ausdrücklich der Wunsch zu einer weitere Zusammenarbeit geäußert. Wir freuen uns darauf und bedanken uns an dieser Stelle bei den Lehrkräften des ASB. Sport frei.

JTFO - Handball

Am 03.12. musste sich eine Jungenmannschaft WK II im Handball den Mannschaften unseres Kreises stellen. Sehr schnell wurde klar, dass man es hier ganz schwer haben würde. Mit gerade einmal Mannschaftsstärke angereist, wurde es für die Jungs bald eine reine Konditionsprobe. Ohne Auswechslungsmöglichkeit konnte sich niemand eine kleine Ruhepause gönnen und bald wurden Müdigkeitserscheinungen unübersehbar. Doch auch die Gegner bemerkten die schwindende Konzentration unserer Mannschaft und bestraften dies erbarmungslos. Bald konnte man den gegnerischen Angriffswellen nichts mehr entgegenstellen. Hier ging es nur noch um Schadensbegrenzung. Leider konnte man in keinem regulären Spiel einen Sieg erringen und belegte somit in der Endabrechnung den 4. Platz. Aber - Kopf hoch. Vielleicht klappt es beim nächsten Mal besser.
Euer Sport-Paul.

Änderung AG-Zeit

Es wurde beschlossen, die Zeit der Allgemeinen Sport-AG zu ändern. Wir treffen uns nach wie vor am Donnerstag, aber schon von 13.30 - 15.00. Leider haben wir zu dieser Zeit aber nur alle 14 Tage die Halle zur Verfügung. Die Änderung machte sich erforderlich, weil die bisherige Teilnahme sehr zu wünschen übrig lies. Begründet wurde das vor allem von den Schülern der Sek. I damit, dass sie zu spät nach Hause kommen würden, was viele Eltern nicht möchten. (z.T. erst nach 18.00 durch die Abhängigkeit von Linienbussen) Das erste Training zur neuen Hallenzeit findet am 17.12. statt. Wir hoffen nun auf rege Teilnahme aus dem Sek. I- Bereich.
Euer Sport-Paul.

Außerschulische Wettkämpfe

Weil es für viele Schüler immer noch ein scheinbar unüberwindliches Hindernis darstellt, sich bei den Sportlehrern zu einem Wettkampf in entsprechender Form anzumelden - hier ein einfaches Formular.

JTFO - Volleyball

Am 19.11. nahmen je eine Mädchen- und eine Jungenmannschaft an den Kreisfinals im Volleyball der AK I in Wildau teil. Bei den Jungen traten 7 Mannschaften an. Schnell wurde den Jungen bewusst, das sie gegen die meisten Mannschaften keine reelle Chance besitzen würden. Doch mit dem entsprechenden Einsatz konnte man in der Endabrechnung von 9 gespielten Sätzen immerhin 3 gewonnene Sätze für sich verbuchen und damit Platz 5 belegen. Die Mädchen hatten es etwas "einfacher". Hier waren 3 Mannschaften gemeldet. Doch auch hier konnte man nicht wirklich dagegen halten. 5 Sätze gespielt - davon einen gewonnen. Am Ende sprang Rang 3 dabei heraus. Trotz der ernüchternden Ergebnisse gratulieren wir den beiden Mannschaften zu ihrer Leistung und bedanken uns für ihren Einsatz.

Herbsmüdigkeit "weglaufen"

Wer kennt das nicht - die Tage werden kürzer, das Wetter immer schlechter und man ist nur noch müde. Obwohl die richtigen Klamotten im Schrank liegen redet man sich ein, das man bei diesem Sauwetter keinen Hund vor die Tür setzt. Und mit dem armen Hund meint man meistens sich selber. Doch Joggen geht bei jedem Wetter. Oft ist es gar nicht so schlimm wie man sich einreden möchte.
Und für dunkle Zeiten gibt es kürzere Strecken in der Stadt, die man eben mehrfach durchlaufen muss, um an seine Streckendistanz heran zu kommen. Alles kein Problem, wenn da nicht der elende innere Schweinehund wäre. Meine Erfahrung: ein Lauftraining über längere Zeit so neben her zu machen, das Training dem Zufall oder der Laune zu überlassen, klappt nicht. Wenn man sich sagt, mal sehen, wann es diese Woche klappt - vergesst es. Besser ist da doch ein fester Trainingsplan, der die Möglichkeiten in Bezug auf Arbeit oder Schule berücksichtigt und die Woche schon zu Beginn geplant und strukturiert erscheinen lässt. So wird ein Schuh draus. Wenn ich am Mittwoch ein Training geplant habe, kann ich mir da eben keine andere Aufgabe hineinlegen. Und in meiner gesamten Aufgabenbewältigung bin ich etwas gezielter in der Vorgehensweise. Versucht es einfach, ihr werdet sehen, es klappt besser als bisher. Für alle, die auch in der kalten Jahreszeit gerne zu kleineren Wettkämpfen fahren und so das Trainingsjahr auslaufen lassen möchten, 2 anstehende Termine.
01.11.09 - Berliner Crosslauf
15.11.09 - Berliner Marathonstaffel
Viel Spaß beim Laufen - euer Sport-Paul.